Отсутствие любви со стороны родителей, жестокость или игнорирование, травля в школе, предательство друга — каждая из этих ситуаций может стать травмой детства, которая будет влиять на нашу дальнейшую жизнь.
Детство – это время, когда мы начинаем формировать в себе привычки, мировоззрение и отношение к окружающему миру. Травмирующие события могут оставить серьезный след, который повлияет на наше психическое здоровье, социальные взаимодействия и самооценку. Ребенок может столкнуться с травмой совершенно неожиданно, и к этому невозможно подготовиться. В такой ситуации дети часто теряются и не понимают, как себя защитить. Эмоции могут проявляться позже, и тогда они начинают испытывать страх, стыд и ужас.
С травмой у ребенка меняется и его восприятие мира. Ранее он ощущал радость, любовь к миру, тепло и внимание взрослых, знал, что его всегда защитят, примут, поддержат. Однако после травматического события он начинает видеть мир как враждебное место, ощущает недоверие, считает, что не достоин любви, и видит себя глупым, некрасивым и бесполезным.
Во взрослой жизни человек с непроработанными проблемами часто сталкивается с трудностями, вновь переживая травмирующий опыт. Он непроизвольно создает обстоятельства, в которых становится уязвимым. При этом окружающие его люди, тоже не осознавая этого, могут воздействовать на его незажившую травму.
Для того, чтобы лучше разобраться в этой теме, рассмотрим по подробнее, как детские травмы могут влиять на психическое и эмоциональное состояние взрослого человека:
— Исследования подтверждают, что лица, пережившие травмы в детстве, подвергаются более высокому риску возникновения различных психических расстройств, таких как депрессия, тревожные расстройства и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), прочих. Это может значительно снизить качество жизни и требовать продолжительного и тщательного психологического лечения и терапии.
— Детские травмы могут влиять на способность взрослого человека формировать и поддерживать здоровые межличностные отношения. Людям с травматическим детством сложно доверять окружающим, открыто выражать свои эмоции и строить прочные и глубокие эмоциональные связи. Это часто проявляется в социальной изоляции или, наоборот, в зависимости от партнера и стремлении избегать конфликтов любой ценой.
— Травмы, пережитые в детстве, могут способствовать возникновению различных поведенческих проблем в зрелом возрасте. Это могут быть такие проявления, как склонность к злоупотреблению алкоголем или наркотиками, азартным играм, самоповреждению или даже преступной деятельности. Все эти виды поведения могут являтся неосознанными попытками справиться с внутренней болью и тревожностью.
Хотя детские травмы могут иметь продолжительное отрицательное влияние, важно помнить, что процесс восстановления и исцеления реально осуществим.
В современном мире есть множество методов для полной проработки собственных проблем, одни из которых: Самостоятельная работа над собой и постепенное восстановление, Психологическая профессиональная помощь и специальные группы поддержки, которые вы можете найти и в своем городе.
Осознание механизмов этого воздействия и работа над процессом исцеления могут помочь людям справиться с последствиями травматического опыта и создать более здоровую и счастливую жизнь. Необходимо помнить, что обращение за помощью и поддержка профессионалов – это важный шаг на пути к личному благополучию и эмоциональному восстановлению.
Автор: Юлия Табатчикова
Источник фото: Pinterest