Дорогие абитуриенты, наступила долгожданная и волнительная пора – поступление в ВУЗы. Знаете ли вы, что, сдав нормативы физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» можно получить целых 5 дополнительных баллов за предоставление золотого знака отличия? Да, это, действительно, возможно. Для получения заветных и, может быть, даже решающих судьбу вашего поступления баллов, необходимо всего лишь ознакомиться с нашими советами.
Мы предлагаем план действий для получения знака отличия физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»:
- Регистрация на сайте www.gto.ru
- После регистрации вам будет присвоен личный уникальный идентификационный номер – УИН.
2.Далее, на сайте www.gto.ru выберите пункт проведения сдачи нормативов, который расположен в вашем городе.
Для жителей Челябинска работают 4 пункта сдачи ГТО:
тел: 8 (351)721-03-37, 721-03-22
адрес: ул. Копейское шоссе, 43а
тел:8 (351)200-61-71
адрес: ул. Копейское шоссе, д. 5
тел:8 (351)253-91-69
тел: 8 (351) 248-61-20
3.Изучите нормативы, которые вам нужно сдать.
- Ориентируйтесь на возрастную ступень, потому что для каждой группы, отличающейся друг от друга возрастными рамками, создан свой комплекс упражнений, а именно для абитуриентов, поступающих в ВУЗ после школ, существует 2 ступени:
V: от 16 до 17 лет
VI: от 18 до 29 лет
4.Готовьтесь к выполнению упражнений, включенных в список обязательных.
V ступень
- Бег 100 метров и 2 километра
- Упражнения на пресс и гибкость
- Подтягивания
- Прыжок в длину
VI ступень
- Бег 100 метров и 2 (или 3) километра
- Упражнения на гибкость
- Подтягивания
5.Договоритесь о времени сдачи нормативов с центром тестирования комплекса ГТО.
6.Придите в центр тестирования и сдайте нормативы.
7.Теперь осталось дождаться приглашения на торжественную процедуру награждения знаком ГТО.
Добавим, что «ежегодно движение ГТО становится привлекательнее». По словам президента РФ Владимира Путина физкультурно-спортивный комплекс пополняется новыми участниками, которые демонстрируют высокий потенциал развития.
Алина Присяжнюк
Фото: из открытых источников