Нас с раннего детства учат по утрам делать зарядку, но многие из нас не знают, что существует и артикуляционная зарядка. Для чего же нужна зарядка на тренировку и укрепление мышц речевого аппарата и кому стоит её делать?
Регулярная речевая разминка поможет нашему голосу стать красивее, сильнее, увереннее. Она помогает укрепить органы речевого аппарата. Пожалуй, нет человека, которому бы не пригодилась такая разминка. А если вы занимаетесь вокалом, работаете оратором или часто выступаете перед людьми, то артикуляционная зарядка должна стать неотъемлемой частью дня.
При слаженной работе всех органов голосового аппарата (к голосовому аппарату мы также относим органы артикуляции — язык, губы, щеки) можно добиться чёткой дикции и красивой выразительной речи. Ведь произношение звуков речи – это сложный двигательный навык.
Работа органов артикуляционного аппарата, направленная на создание звуков нашей речи, называется артикуляцией.
Артикуляционная гимнастика и скороговорки направлены на укрепление и развитие наших мышц и тем самым, возможно, могут уйти зажимы с артикуляционного аппарата. Ведь от четкости произношения зависит то, насколько понятно и красиво будут звучать наши слова. Такая зарядка будет полезна абсолютно в любом возрасте, однако чем раньше вы начнёте её делать, тем быстрее ваша речь станет звучать чётко и выразительно. Особенно полезна такая зарядка будет для детей с нарушением звукопроизношения.
Чтобы получить улучшения в речи — нужно заниматься регулярно. Можно даже начать с обычного прочтения текста вслух и с обычных скороговорок. Вы заметите, что спустя неделю проговаривания текста и скороговорок ваша речь будет гораздо внятнее, красивее и окрасится тембрально.
Вот несколько советов для тех, кто всё-таки захочет улучшить свою речь такой разминкой:
1. Заниматься артикуляционной гимнастикой нужно регулярно. Желательно заниматься 2 раза в день – утром и вечером по 3-5 минут. Только так можно добиться результата и не потерять навык.
2. Упражнения важно выполнять у зеркала. Это позволит следить за качеством выполнения упражнений. Выполняйте движения сначала медленно, но при этом плавно и точно.
3. Когда будете искать упражнения — помните, что важно идти от самых простых и базовых упражнений к более сложным.
4. Выполняйте упражнения сидя, с прямой спиной. Тело должно быть не напряжено и расслабленно.
5. Не нужно делать упражнения долго. В данном случае не значит «чем больше, тем лучше» . Напротив, не занимайтесь больше 10 минут в день.
Регулярное выполнение такой зарядки:
1. Укрепит мышечную систему языка.
2. Уменьшит напряжённость артикуляционных органов.
3. Увеличит амплитуду движений. Итак, артикуляционная гимнастика – мощный инструмент, с помощью которого можно выработать целенаправленные и полноценные движения органов артикуляционного аппарата, закрепить эти навыки и сделать более прочными. Так что, не пренебрегайте ею, и ваша речь станет красочнее и выразительнее.
Екатерина Медведева, подготовительные курсы ЧелГУ
