РАБОТА И УЧЕБА, КАК ВСЕ УСПЕТЬ? - Медиапортал | Факультет журналистики ЧелГУ
ГлавнаяОстрый вопросРАБОТА И УЧЕБА, КАК ВСЕ УСПЕТЬ?

РАБОТА И УЧЕБА, КАК ВСЕ УСПЕТЬ?

Взрослая жизнь – это новый этап в жизни каждого студента. В процессе обучения большинство из них задумывается о заработке, чтобы иметь собственные средства, уменьшить зависимость от родителей. Но, как показывает практика, это задача дается не каждому. Многие не умеют правильно планировать свое время. Многие интернет ресурсы дают свои советы, как облегчить график и не запустить учебу. Сегодня я дам свои рекомендации, которые считаю по-настоящему действенными. Всего я выделил шесть правил, помогающие успевать все и не рисковать своим здоровьем и временем.

Правило первое: Правильные привычки – правильные мысли

Как известно, человеческий мозг старается максимально упростить себе задачи, которые запланированы на день. Именно поэтому в привычку входят простые, не требующие большой нагрузки действия. Они же являются губительными по отношению ко времени, которого у студентов катастрофически не хватает. Но, поверьте, это лишь маленькая проблема, решив которую, его станет много, да так, что хватит  сходить в кино, погулять с друзьями. Но как быть тем, кто работает? Конечно, совмещение работы с учебой – трудная задача. Но все начинается с самого человека, с его привычек, окружения. Есть четыре важных компонента, формирующие правильный фундамент – основу для более успешного выполнения поставленных задач:

1) Время. Невозможно в первый же день изменить привычные действия, поэтому нужно проявить силу воли. А если вы считаете, что у вас ее нет, то ее можно выработать, главное, иметь цель: для чего вы это делаете и какую пользу это вам принесет. Вечные откладывания «на потом» возникают из-за отсутствия конкретного выделенного времени.

2) Подготовка. Не пугайте свой организм внезапными переменами. Это тоже самое, если вы будете через каждые десять минут перезагружать свой ПК. Через некоторое время что-то точно сломается, даст сбой. Так и с нашим организмом, поэтому требуются проработка последствий.

3) Умеренность. Больше одной привычки в неделю добавлять не стоит. Если вы завалите себя «новой жизнью с понедельника», велика вероятность, что к следующему понедельнику вы от этой новой жизни откажетесь. Для начала уберите те, которые отдаляют вас от цели и добавьте на их место нужные именно вам привычки.

4) Запасись терпением и поймаешь щуку! Начинайте с малого количества новых привычек в своей жизни. Стоит помнить, что закон успеха прост – чем больше сил и времени будет затрачено, тем более успешный продукт на выходе вы сможете получить. Главное, не тратить ничего в пустую. Каждое ваше действие должно приближать к цели, а не наоборот.

Правило второе: Здоровый сон – здоровый разум

Зачастую, многие люди не замечают, как проходит их сон. Они просто закрывают глаза и будто через секунду готовы вновь открыть их и начать новый день. Но за эту, так называемую, секунду наш организм совершает настоящую перезагрузку: полученные знания за день отправляются в долговременную память, организм получает нужную жизненную энергию. Сон можно и даже нужно считать нашей собственной панацеей. Количество времени, нужное для отдыха во сне, для каждого возраста разное, но минимальное сводится, по мнению многих учёных, к шести. Именно столько человек должен спать, чтобы он смог бодрствовать на протяжении целого дня. Идеальным же сном считается тот, который длится минимум восемь часов. Лучше пожертвовать несколькими часами в социальных сетях и уснуть в промежуток между 22:00 и полуночью, чтобы рано утром встать и сделать все невыполненные дела.

Правило третье: Регулярность и частота – залог твоего успеха

Если взялись за освоение чего-то нового, лучше посвящать этому 15 минут ежедневно, чем тратить по несколько часов раз в неделю. Это можно отнести к любому виду деятельности: изучение языков, новое хобби, подготовка к зачёту. С последним, конечно, стоит поработать намного дольше. Наш мозг – это огромный процессор и важно, чтобы каждый из его компонентов работал безошибочно. Подобрав нужный алгоритм и уделив нужное время, вы сможете достичь успеха. Главное терпение, упорный труд и огромное желание, и результат не заставит себя ждать

Правило четвертое: То, что записано, однажды будет прочитано

Записывайте, не чтобы запомнить, а, чтобы забыть. Звучит странно, но так и работает наша память. Наш мозг не способен долго держать информацию. Спустя некоторое время новая информация наслаивается на старую, и появляются пробелы в памяти. Письменное планирование поможет быть вашей памяти в курсе всех задач и событий. Расписав с утра дела, которые надо выполнить, вам больше не придется удерживать их в голове. Во-первых, вы повышаете свою ответственность, давая себе некоторые обязательства. Во-вторых, вы сразу увидите возможные проблемы и нестыковки, сопоставив текущие задачи в своем ежедневнике или приложении. Кроме того, вы разгрузите свой мозг и избавитесь от тягостного чувства, что вам еще выполнять несметное количество задач. Здесь поможет методика Дэна Аллена — Getting things done. Согласно ей, все задачи стоит поделить на три категории. Если дело может быть сделано за минуту, сделай его сразу. Если дело не завершить за минуту, но его нужно сделать, отведите для него конкретное время. Разрешите себе не думать о нем до указанного момента выполнения.

Правило пятое: Много задач – мало нервных клеток!

Выполнять много задач одновременно — невозможно. Очень важно уметь быстро переключаются между несколькими делами. Этот навык есть у малого количества людей. Конечно, можно привести в пример Великого Цезаря, который выполнял по пять задач разом, но у него в распоряжении была целая империя. А у студента только его задачи, которые нужно решать и цели, которые необходимо достичь. Так что будьте корректны в постановке задач. Главное, чтобы ни одна из них не противоречила другой. Каждая задача должна давать результат, который был поставлен на определённый день и на определённое время. Когда с утра вы будете планировать свой день, подумайте объективно, сколько времени может занять домашнее задание или отчётный проект. Иногда на эти задачи мы выделяем по несколько часов, а на самом деле нужно всего 30 минут. Так, затрачиваемое время будет подстраиваться под тот график, который будет вам удобен. В помощь – техника Исаака Помодоро: заводим таймер на 25 минут, за эти 25 минут стараемся максимально сосредоточится на работе и сделать, как можно больше. Главное, полностью погрузиться в задачу. Когда сработает таймер на перерыв – полностью переключаемся на отдых. Прошло 3 – 5 минут – снова ставим таймер и переключаемся на работу.

Правило шестое: Трудись и учись, но помни о главном

Возможно, одно из главных правил, на ровне со сном. Частой ошибкой студента, который решил работать и учится, является желание больше заработать. Но тогда в чем смысл высшего образования? Можно ведь также работать и зарабатывать деньги. Здесь стоит помнить, что в приоритете должен оставаться ВУЗ. Конечно, деньги – это нужные средства, без них сложно представить жизнь, но подрывать свой учебный процесс ради них не стоит. Ведь каждый студент шёл к высшему образованию целых 11 лет, а если взять дошкольное образование, то целых 17. Поэтому взвешивайте все за и против. Стоит ли эта работа того времени, что вы затратили? Уверены, что сможете выдержать такой режим? Не забывайте, что многие ВУЗы предлагают трудоустройство. Что особенно приятно: это та самая работа, о которой вы желали, на которую, вы, собственно, и учитесь.

                                                                                                                                                                                                                                                        Линар Мансуров

Нет комментариев

Приносим извинения, но пока комментарии закрыты