Проблема ментального здоровья студентов- одна из наиболее актуальных в современном мире. Студенческая жизнь полна новых вызовов: учебная нагрузка, необходимость адаптации к новой социальной среде, поиск своего места в обществе и планирование будущей карьеры. Все эти факторы создают высокий уровень стресса, который может привести к тревоге, депрессии и другим психическим расстройствам. Важно понимать, какие проблемы встречают…
Метка: психология
Как детские раны формируют взрослые судьбы?
Отсутствие любви со стороны родителей, жестокость или игнорирование, травля в школе, предательство друга — каждая из этих ситуаций может стать травмой детства, которая будет влиять на нашу дальнейшую жизнь. Детство – это время, когда мы начинаем формировать в себе привычки, мировоззрение и отношение к окружающему миру. Травмирующие события могут оставить серьезный след, который повлияет на…
Как приходить вовремя?
Каждый хоть раз опаздывал на учебу или работу. Но что делать, если это стало систематическим явлением вашей жизни? Такая привычка не только делает из вас безответственного человека, но и влияет на здоровье. С 11 класса я часто опаздывала на уроки, не думая, что это проблема. Поступала так с предметами, которые считала для себя «ненужными». И…
Что такое Комплекс Свенгали и как мы теряем себя в отношениях?
Читая литературу о невротических отношениях и личных границах партнёров, я столкнулась с таким термином, как «комплекс Свенгали». Интересный факт, что ни одна поисковая система не выдаст вам нужной информации по данному запросу, как было и в моём случае. Раскапывая информацию из разных книг и другие источников, могу рассказать вам, что Комплекс Свенгали — психопатическое расстройство…
Уверенность в самом себе
Уверенность в себе важна для человека. Почему? Все просто: она помогает преодолевать страхи на жизненном пути, ценить и любить себя еще больше. Данная тема является актуальной, ведь люди часто задаются вопросами: как прийти к уверенности? Откуда берется неуверенность, и может ли она помочь в жизни? На эти и другие вопросы ответит психолог с многолетним стажем…
Как избежать стрессов и справиться с негативом вокруг: советы психолога
Каждый человек ежедневно сталкивается с разного рода стрессами. Особенно сейчас, когда прошел первый шок от тяжелых новостей, и началось монотонное и статичное давление. Психолог высшей категории Наталья Шульц поделилась несколькими советами о том, как можно эффективно справиться с негативом вокруг и помочь себе и своему организму. Помимо бытовых стрессов человек переживает события глобального масштаба, стараясь…
Без вины виноватая: как справиться с постоянным ощущением вины?
Как часто вы чувствовали себя виноватыми в чем-то без явных на это причин? Задумывались ли о том, почему это чувство вообще у вас возникло? А если и возникло, то что с ним делать? За ответами на эти и другие вопросы о навязанном чувстве вины мы обратились к практикующим психологам Екатерине Суворовой и Константину Кулькову. «Ты…
Эмоциональное выгорание или «Я не хочу ничего делать»
Грусть, апатия и безразличие стали твоими верными спутниками? Возможно, ты «перегорел». Что это такое и как с этим бороться? Эмоциональное выгорание – это состояние, при котором человек чувствует себя опустошенным даже после сна и отдыха. У него ни на что нет сил и он безразличен ко всему, что его окружает, включая семью и друзей. И…
О чем молчат дети?
Детство, юность, молодость… Беззаботная пора, когда, казалось, не может быть никаких серьезных проблем – только юношеский максимализм и желание доказать свою самостоятельность. Так думают взрослые. Но какие проблемы на самом деле таят подростки от родителей? А самое главное – почему? Для того чтобы найти ответы на все эти вопросы, мы начали с малого – задали…
Конформность, или почему мы идём на поводу у большинства
Мы безоглядно следуем трендам и подчиняемся моде. Правда не всегда можем дать ответ на вопрос, почему мы или люди вокруг так делают. Боязнь не быть как все сковывает нас? Мы находимся в одном потоке и так тяжело выбиваться из него. Конформизм можно определить как уступку давлению группы; каждый из нас делает такие уступки время от…