Именно из еды человек получает необходимый запас питательных веществ. Подробнее о том, как сформировать грамотный подход к приему пищи и что стоит включить в рацион, чтобы получить энергию, расскажет Анастасия Чадкова — дипломированный нутрициолог, член Российского Союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. «Источник получения энергии — калории. В зависимости от количества потребляемых калорий в…
Метка: Здоровье
Подборка актуальных футбольных книг в преддверии Чемпионата мира по футболу
Уже в следующем году в Катаре пройдет 22-ой чемпионат мира по футболу. Это грандиозное событие как для ярых футболоманов, так и для тех, кто только-только пришел в футбольную среду. Возможно, новички хотят больше узнать об этом виде спорта, о футбольных правилах, а также о великих спортсменах мирового класса. И они могут это сделать, прочитав интересные…
Разрушительный характер предрассудков
Предрассудки – это буквально то, что идет перед рассудком. Это когда человек не успел вникнуть в суть вопроса, но у него уже есть заранее сформировавшееся мнение. Люди часто сталкиваются с предрассудками, но почему? Потому что это проще всего. Иметь перед собой шаблонное мнение и отталкиваться от него. Но правильно ли это? Многие, слыша сплетни о…
«Шанс на выздоровление есть»: интервью с человеком, победившим лейкемию
Лейкемия – злокачественное заболевание кроветворной системы. В большинстве случаев смертельная болезнь полностью меняет быт человека и лишает его способности наслаждаться жизнью на длительный период времени, порой и навсегда. – Сколько тебе было лет, когда ты узнал о болезни, и как это было? – Мне было 14 лет. Резко у меня начались постоянные головные боли, я…
Сладкая жизнь без сахара
Полгода назад по состоянию здоровья мне пришлось сесть на строгую диету. Я отказалась от сладкого, в особенности от любимого шоколада. Первое время запрет казался пыткой, но сейчас – это стало нормой жизни. Почему так получилось и каков результат подобной диеты, читайте далее. Начало «несладкого закона» Те, кто знают, что я частично отказалась от сладкого, зачастую…
10 лучших треков для тренировок
Любишь заниматься спортом? Музыка – хороший мотиватор. По этой причине многие занимаются в спортзалах в наушниках. Данная статья поможет тебе проводить тренировки веселее и даст заряд энергии для упражнений. Paradise City – Guns N’ Roses Первый трек в нашем топе подойдет больше для бега или плавания, но я слушаю его и во время тренировок по боксу….
Разрушители мифов: обман в индустрии красоты
В «этих наших интернетах» блуждает множество фактов о женской красоте. Но далеко не все из них – правда. Отделяем зерна от плевел вместе с профессиональным визажистом Екатериной Старинской. Бьюти-индустрия развивается семимильными шагами. На просторах соцсетей можно найти сотни блогеров, которые раздают советы по уходу за кожей и макияжу. Екатерина Старинская – профессиональный визажист «Giorgio Armani»,…
Самоизоляция в 14 веке: как Европа действовала в разгар эпидемии чумы
Atra mors или «черная смерть» – так европейцы называли эту загадочную, еще никому не известную болезнь. В XIV веке эпидемия бубонной чумы стала для средневековой Италии (а затем и для всей Европы) настоящим кошмаром, небесной карой, посланной, как считали люди, за грехи и безнравственность. Никогда еще человечество не сталкивалось с таким ужасающим мором. Первая реакция…
Чем опасна самоизоляция за городом?
Весна 2020 опасна не только пандемией, но и паразитами, число которых увеличивается с каждым годом. Некоторые люди, имеющие частный дом, отказываются от обработки своего участка от клещей, думая, что их эта проблема не коснется. Как только потеплело, в Челябинской области проснулся энцефалитный клещ. Эти опасные вредители живут в лесах и городских парках, на полянах и…
Дистанционное обучение: плюсы и минусы
Разбираемся, пойдет ли нам на пользу учеба на дому или же все станет в разы сложнее. Смена формата обучения была лишь вопросом времени, потому что по всему миру коронавирусом заражается все большее количество человек. Лучше оставаться дома и социально дистанцироваться, что звучит весьма логично. Ведь если ты не контактируешь с людьми, то не должен заразиться…