Однотонные, серые будни выматывают, становиться цикличными и выводят из себя. Шаг за шагом ты попадаешь во временную петлю, выбраться из которой сложнее день за днем. Как провести свое свободное время, чтобы хотелось жить дальше? Я постараюсь дать ответ здесь на эти вопросы
Выезд на природу
Здорово помогают очистить разум и просто успокоиться поездки на природу. Лес, горы, на крайний случай подойдет и парк, если вы бываете там не часто. Куда-нибудь подальше от дома и домашней рутины, от городского шума, который уже фоново звучит в наших ушах, отдохнуть от работы, учебы и кипы дел. По-особенному приятно провести время наедине с природой, как бы, возможно, банально это не звучало. Начинаешь обращать внимание на то, что в мегаполисе не слышно из-за вечного гула машин и заводов. Пение птиц или шелест листьев от едва заметного ветерка. Как воздух, еще не испорченный выхлопными газами наполняет лёгкие. Все такое казалось бы непривычное для нас, но умиротворяющие. Да и тем более в нашей области много мест, которые можно и стоит посетить: Зюраткуль, Таганай, Ильменский заповедник.
Прогулка с друзьями
Прогулка с друзьями, любимыми и посещение экзотических мест так же отличный вариант отвлечься. Старые знакомые, приятели или близкие люди дают мощный заряд энергии и потока на всю следующую неделю. Поболтать ни о чем, сходить на квест, в ресторан, поиграть в боулинг или сходить в кино – все это отчасти обыденные вещи, которые как ни крути разгружают наш мозг. Обычные посиделки с друзьями приносят в нашу жизнь положительные эмоции. Ну и в конце концов вы можете поделиться своими переживаниями с близким человеком, и это тоже сбросит груз с ваших плеч. Такие вылазки из четырех каменных стен в общество вместе с друзьями однозначно разбавят ваш эмоциональный фон.
Наедине с самим собой
Ну, а если у вас нет сил даже выходить из дома – это не проблема. Побыть наедине с собой и своими мыслями тоже очень полезное и важное занятие. Время для себя любимого само собой отвлекает от всего, что накопилось за неделю, позволяет расслабиться и сосредоточиться на себе, помогает сконцентрироваться на своих желаниях и целях, и придает сил как ни что иное. На самом деле, я говорю не о просиживании, «пролеживании» своего выходного за телефоном в руках (кстати говоря, это касается и будних вечеров). Конечно, можно побаловать себя заказом любимой еды, горячей ванной и сериалом или фильмом, который давно хотелось посмотреть. Но куда продуктивней и полезней заняться чем-то, до чего у вас давно не доходили руки. Творчество. Купите холсты и краски, нарисуйте картину. Займитесь вязанием или вышиванием. А может вы давно хотели научиться играть на гитаре? Или в конце концов почитать книгу? Делайте то, что хотите, потому что когда, если не сейчас?
Раскрыть внутренний потенциал
Если хочется чего-то более яркого и впечатляющего, в выходные можно записаться на мастер-класс, который давно хотелось посетить. Благо в век интернета это довольно просто. Найти музыкальную студию, сделать свои свечи, научиться готовить любимые сладости или просто познакомиться с делом, к которому душа лежит — замечательный способ отдохнуть (который кстати говоря так же подходит и к предыдущему)! Тогда вы и вправду сблизитесь со своим внутренним «я» и поймёте, что действительно хотите делать в этой жизни.
Отдых важен, он позволяет набраться сил, энергии и заряжает необходимыми эмоциями. Нельзя игнорировать это, мы все должны давать себе время выпустить пар, расслабиться и просто не забывать наслаждаться жизнью, она у нас одна. Самое главное держать золотой баланс между работой и отдыхом. Карман к гробу не пришьешь, а жизнь так и пройдет мимо не успев толком начаться.
Автор: Анастасия Федякина
