Во всем мире участились случаи заболеваемости и тяжелого течения COVID-19 среди детей. Бутрий Сергей Владимирович, врач-педиатр, главный врач детской клиники: Думать, что COVID-19 всегда протекает у детей в легкой форме — большая ошибка. В самом начале пандемии мы много говорили о том, что новый коронавирус «щадит детей», сравнивая их с пожилыми людьми и пациентами из…
Метка: Здоровье
Где можно отдохнуть и развлечься зимой в Челябинске
Если вдруг стало скучно, зимняя хандра настигает или вы не знаете чем вам заняться, то эта статья именно для вас. Сейчас мы покажем вам прекрасные места для отдыха и развлечений в зимнюю пору. Берите коньки и вперед! В городе много катков, но один, конечно, затмевает остальные. Каток в парке имени Терешковой работает уже второй год. И QR-коды…
Что такое биологические часы и как их настроить?
Вся наша жизнь, активность и самочувствие подчиняются особым циркадным ритмам, но иногда внутренние часы сбиваются, что приводит к плохому самочувствию. Разберемся как наладить режим, чтобы хорошо спать и высыпаться. Что же такое циркадные ритмы? Циркадные ритмы – это биологические часы человека, отвечающие за правильную работу как отдельных органов, так и всего организма в целом. Эти…
10 способов восполнить эмоциональную энергию во время учебы
Мы все погружены в обучение, пары и практики, а впереди нас ждет сессия. Я подобрала для вас несколько способов, которые помогут не перегореть и остаться в ресурсном состоянии, чтобы студенчество протекало спокойнее для нервной системы. 1. Погулять без наушников и телефона Прогулки на свежем воздухе — это то, что нужно, чтобы отвлечься. Лучше во время этого…
Работа и учёба: как всё успеть?
В процессе обучения большинство студентов задумываются о заработке, чтобы иметь собственные средства и не зависеть от родителей. Но, как показывает практика, это задача дается не каждому. Многие не умеют правильно планировать свое время. Сегодня я дам свои рекомендации, которые считаю по-настоящему действенными. Всего я выделил шесть правил, помогающих успевать всё и не рисковать своим здоровьем…
Энергетики – друг или враг студента
Энергетики – предмет споров многих родителей. Все больше о них говорят, как о вредных напитках, которые вредят сердцу. Но все ли так однозначно? Возможно ли пить энергетики и не губить свое здоровье? Данные напитки, как заявляют многие производители, способны наделять энергией на определенный период, чтоб продлить работоспособность человека. Однако многие покупатели обращают внимание, что такая…
Влияние курения кальянов на здоровье человека: мифы и реальность
С 2014 года в Челябинске кальянные заведения занимают лидирующую позицию среди мест, где можно провести свой досуг. Молодежь захлестнул новый способ времяпрепровождения. Однако многие молодые люди оправдывают свою привычку тем, что кальяны гораздо безопаснее, чем традиционное курение сигарет. Но так ли это на самом деле? На сегодняшний день кальянная индустрия – это действительно одна из самых…
Безупречность и уверенность – одним словом, шугаринг
С какими трудностями столкнулась основатель студии шугаринга и как достичь успеха в beauty-индустрии, расскажет Светлана Мясникова. – Говорят, что самое трудное – начать, а что стало мотивом к решению открыть студию шугаринга? – Скорее, не мотив мне помог прийти к такому решению, а желание жить свободной жизнью и исполнять свои мечты. Начиналось все не со…
Признаки того, что перед вами социопат
Социопатия – достаточно серьезная проблема, требующая особого внимания. Как считает Американская ассоциация психологов, как минимум трое из ста человек подвержены антисоциальному расстройству личности. Выражается это в неприятии и отторжении социальных норм, прав других людей и морали. Основная причина появления этого расстройства – пребывание ребенка в стрессе, либо физическое или сексуальное насилие. Считается, что эта проблема…
Стоит ли завтракать?
Завтрак является самым важным приемом пищи, который должен составлять больше трети дневного рациона. Организм здорового человека, не пропускающего первого приема пищи, получает бодрость и прилив сил на весь день. Основные правила здорового завтрака: 1) Диетологи считают, что первый прием пищи лучше начинать с семи до девяти часов утра. 2) Перед завтраком нужно выпить стакан…