«Чтобы не допустить выгорания, надо находить время на себя» - Медиапортал | Факультет журналистики ЧелГУ
ГлавнаяИнтервью«Чтобы не допустить выгорания, надо находить время на себя»

«Чтобы не допустить выгорания, надо находить время на себя»

Уверена, что многие студенты хотели бы и работать, и учиться, и оставлять время для личной жизни вне университета. Кто-то мечтает о финансовой независимости, у кого-то сложное финансовое положение в семье и так далее. Всех их объединяет одно: боязнь не осилить такую нагрузку. Оправданы ли эти страхи? Чтобы разобраться, я взяла интервью у студентки второго курса Алисы Плаксиной.

– Алиса, расскажи, где ты работаешь.

– В 11 лицее помощником редактора, мы ведём журналистский кружок для школьников. Я занимаюсь видео­продакшеном с ребятами, учу их делать видео­контент. Параллельно веду литературу для средних классов в образовательном центре.

– Тяжело ли совмещать работу с учёбой?

– Сложнее всего, наверное, решать вопросы с расписанием. В том году я тоже работала, причём довольно много, но проблем с расписанием не было вообще, я всё везде успевала, у меня оставалось свободное время. Сейчас расписание такое, что приходится подстраиваться. Например, чуть­-чуть хитрить и проситься ходить с параллельной группой на какие-­то пары, чтобы выбить время с утра и съездить на работу. В принципе, вопрос решаемый, но это не очень удобно, потому что сложная логистика получается.

– Удаётся ли видеться с друзьями и ходить на какие-­либо мероприятия?

– С друзьями я вижусь на парах, мы проводим много времени в вузе. Например, в один из дней учимся до шести и успеваем пообщаться. Также всегда есть выходные, в моём случае это воскресенье.

Если сильно захотеть, можно в космос полететь. То есть и мероприятия, и какие-­то дополнительные активности возможны при совмещении работы с учебой. Самое главное, в случае, когда у тебя много нагрузки, обладать чёткой схемой в голове, то есть мочь в логистике. Если ты правильно выставишь расписание, будешь держать его в голове или хотя бы грамотно записывать, то проблем не будет.

– Бывает ли такое, что тебе хочется сдаться и бросить всё? Если да, то как ты с этим справляешься?

– Ну, с кем не бывает? Как правило, такое состояние настигает перед Новым годом. Я работаю уже второй год, учусь, и, конечно, это не может не выматывать: количество работы, плотный график и так далее. Чтобы не допустить выгорания, надо находить время на себя, на то, что нравится, и не забывать о том, что есть какие-­то личные хотелки.

Надо помнить, что ты должна для баланса жизни, кроме работы и учёбы, пытаться просто отслеживать состояние, когда ты сильно устаёшь, и чуть-­чуть снижать нагрузку. Все мы люди, а не роботы, мы не можем всегда работать продуктивно, у нас есть какие-­то периоды спада, взлёта и так далее.

– Какие советы ты можешь дать студентам, которые хотят работать?

– Наверное, это тебе ответят все ребята, с которыми будешь общаться касательно трудоустройства: не работать на первом курсе. Это такой базовый совет. Я с ним не очень согласна, потому что сама работала, при этом училась и проводила время с одногруппниками. Было клёво, но у меня, наверное, работа такая удачная.

Мой совет: не брать какую­-то большую работу, пока ты учишься, потому что она занимает очень много времени. У нас ни у кого нет в сутках по 25 часов. Хорошая организация может помочь, но не когда у тебя заявлено 28 часов работы, а в сутках только 24 часа.

Поэтому, если хочется работать, если нужны деньги, то стоит искать какие­-то альтернативные пути: соглашаться на неполный рабочий день или что-­то оставлять на выходные. Работа всегда будет за тобой ходить по пятам и, честно, не стоит того, чтобы убивать себя в молодости. Пахать теперь придётся всегда в этой ужасной взрослой жизни.

Главное – выбирать посильную работу, не пытаться прыгать выше головы и не искать 25­й час в сутках. И, наверное, если ты все-­таки выбрал работу и должен совмещать её с учёбой на первом курсе, нужно просто научиться логистике и тайм-­менеджменту. Это будет выручать, и на фоне одногруппников, которые не понимают, как успевать делать домашнее задание, учиться и отдыхать, ты будешь смотреться выигрышно.

Беседовала Анастасия Галиахметова

Нет комментариев

Приносим извинения, но пока комментарии закрыты