Болезнь плохого настроения - Медиапортал | Факультет журналистики ЧелГУ
ГлавнаяИнтервьюБолезнь плохого настроения

Болезнь плохого настроения

Депрессия – одно из самых популярных заболеваний современности. По последним данным Всемирной организации здравоохранения ею страдает более 300 миллионов человек. Между тем, многие всё ещё думают, что депрессия – не болезнь, а всего лишь прикрытие для лени и прокрастинации.

Вопросы по теме:

  • Откуда она берётся?
  • Как распознать депрессию?
  • Что происходит с организмом во время депрессии?
  • Каковы современные способы лечения?
  • Какие существуют виды депрессии?
  • Помогут ли физические нагрузки почувствовать себя лучше?

 

На вопросы отвечала старший преподаватель клинической психологии ЧелГУ, клинический психолог Елена Куба.

– Что такое депрессия и откуда она берётся?

– Клиническая депрессия может возникать из-за нарушения работы центральной нервной системы. А депрессивное состояние – из-за травмирующих ситуаций в жизни человека, длительного стресса.

– Что же происходит с организмом во время депрессии?

– Возникновению депрессий часто предшествуют отрицательные жизненные события (трудности обучения в школе с невозможностью справляться с нагрузками, болезнь с частыми госпитализациями, жестокое обращение, развод). Особую роль приобретает модель «беспомощности», предложенная Seligman в 1975 году и разрабатываемая Д.А. Циринг. Личность, переживая неуспех и неудачи, независимо от активности ощущает состояние беспомощности и негативного отношения к будущему. Человек с депрессий обладает негативной самооценкой, в любых взаимодействиях с окружающими видит неудачи и обиды.

– Существует ли какая-то классификация видов депрессии?

– Классификация депрессий существует, но она в большей степени полезна врачам психиатрам, нежели простому человеку.

– А как распознать депрессию самому?

– Если мы говорим о симптомах клинической депрессии, то это снижение настроения, утрата ощущения красок жизни. Всё становится серым, мрачным, человек говорит, что мир перестаёт быть реальным, он какой-то искусственный. Снижается аппетит, происходит нарушение сна – в ночное время такие люди бодрствуют. Человек перестаёт следить за своей внешностью: если раньше он мылся, стирал одежду, то в депрессии прекращает это делать. Он может раздать все вещи, остаться в чём-то одном и ходить в этом месяц, не стирая. Это форма депрессии.

Симптомы более лёгких состояний выглядят так: ухудшение или повышение аппетита, снижение настроения, нарушение сна.

– Как помочь человеку, страдающему депрессией?

– В лечении депрессии используют психообразовательные программы, когнитивно-поведенческую и межличностную терапию, если результат незначительный добавляют фармакотерапию.

При клинической депрессии врач-психиатр прописывает препараты. Если это состояние, связанное с чем-то, то нужно сходить к психологу (если это детская депрессия, то к школьному). Можно просто обратиться в психологическую консультацию, в кризисный центр (в Челябинске есть подразделение на ул. Советской, 36). Также можно пить витамины.

– Помогут ли физические упражнения почувствовать себя лучше?

– Физические нагрузки могут помочь справиться с веществами, вырабатываемыми при стрессе, что будет являться профилактикой депрессии.

 

Депрессия – это реальное психическое заболевание, поэтому важно не забывать, что если кто-то из близких людей подвержен ему, не стоит списывать его состояние на «плохой день» или советовать заняться «чем-то полезным». Лучше предложите человеку помощь в повседневных делах, которые из-за болезни даются ему с трудом, и в выборе специалиста для лечения депрессии.

Вероника Карпекина

Нет комментариев

Приносим извинения, но пока комментарии закрыты