ГТО: 7 шагов на пути к успеху

Дорогие абитуриенты, наступила долгожданная и волнительная пора – поступление в ВУЗы. Знаете ли вы, что, сдав нормативы физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» можно получить целых 5 дополнительных баллов за предоставление золотого знака отличия? Да, это, действительно, возможно. Для получения заветных и, может быть, даже решающих судьбу вашего поступления баллов,  необходимо всего лишь ознакомиться с нашими советами.

Мы предлагаем план действий для получения знака отличия физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»:

  1. Регистрация на сайте  www.gto.ru
  • После регистрации вам будет присвоен личный уникальный идентификационный номер – УИН.

2.Далее, на сайте www.gto.ru выберите пункт проведения сдачи нормативов, который расположен в   вашем городе.

Для жителей Челябинска работают 4 пункта сдачи ГТО:

           адрес: ул. Черкасская, 1

            тел: 8 (351)721-03-37, 721-03-22

           адрес: ул. Копейское шоссе, 43а  

            тел:8 (351)200-61-71

          адрес: ул. Копейское шоссе, д. 5

          тел:8 (351)253-91-69

            адрес:  проспект Ленина, 84 

            тел: 8 (351) 248-61-20

     3.Изучите нормативы, которые вам нужно сдать.

  • Ориентируйтесь на возрастную ступень, потому что для каждой группы, отличающейся друг от друга возрастными рамками, создан свой комплекс упражнений, а именно для абитуриентов, поступающих в ВУЗ после школ, существует 2 ступени:

V: от 16 до 17 лет

VI: от 18 до 29 лет

      4.Готовьтесь к выполнению упражнений, включенных в список обязательных.

V ступень

  • Бег 100 метров и 2 километра
  • Упражнения на пресс и гибкость
  • Подтягивания
  • Прыжок в длину

VI ступень

  • Бег 100 метров и 2 (или 3) километра
  • Упражнения на гибкость
  • Подтягивания

5.Договоритесь о времени сдачи нормативов с центром тестирования комплекса ГТО.

6.Придите в центр тестирования и сдайте нормативы.

7.Теперь осталось дождаться приглашения на торжественную процедуру награждения знаком ГТО.

Добавим, что «ежегодно движение ГТО становится привлекательнее». По словам президента РФ Владимира Путина физкультурно-спортивный комплекс пополняется новыми участниками, которые демонстрируют высокий потенциал развития.

Алина Присяжнюк

Фото: из открытых источников

 

Вам также могут понравиться эти

X